Wann hast du dich das letzte Mal mit einer Tasse Tee/Kaffee ganz bewusst hingesetzt, tief durchgeatmet und hattest wirklich einige Momente nur für dich?
Vielleicht merkst du, dass diese Moment neben Alltag, Arbeit, ggf. Kindern und Care Arbeit und dem ganzen Mental Load viel zu selten sind.

Ich lade dich ganz herzlich ein auf eine Reise! Eine Reise, bei dir wir uns in einer kleinen Gruppe von Frauen insgesamt dreimal treffen und du dir bei diesen Treffen ganz bewusst Zeit für dich nimmst und dies als Pause vom Alltag siehst. Ich lade dich ein durchzuschnaufen, ganz in Ruhe deinen Gedanken nachzugehen und dich mit den anderen Frauen darüber auszutauschen. Und all die Energie, die dadurch entsteht, die ein wertvoller Schatz ist, nimmst du dann auf die Weiterreise und in deinen Alltag mit, versuchst vielleicht sogar, das ein oder andere ganz bewusst einzubauen. Bei den weiteren Treffen erzählst du, wenn du möchtest, wie es dir in der Zwischenzeit ergangen ist und welche Themen im Rahmen von Zeit für DICH noch Raum finden sollen.

Ich begleite dich, als Teil dieser Gruppe in einer wertschätzenden und offenen Haltung und werde dir mit dem, was du teilen möchtest, den Raum halten.

 

Inhalte
Bei Zeit für dich gibt es Raum für Fragen und Themen, die dich als Frau und ggf. Mutter beschäftigen. Jedes Thema und jede Emotion darf Raum finden! 

Wir beleuchten Glaubenssätze, die in deiner Kindheit/Jugend entstanden sind und arbeiten damit.

Es wird Momente der Achtsamkeit und Selbstfürsorge geben, bei denen du auftanken und deren Energie du in deinen Alltag mitnehmen kannst. 

Ich biete bei Bedarf und auf Wunsch Methoden und Übungen aus der systemischen Beratung/Therapie an, ganz so, wie es gerade für die Gruppe und den Prozess gut passt.


Allgemeine Infos
Jede Reise ist in drei Termine unterteilt, die einzelnen Termine dauern jeweils 2-2,5 Stunden.
Die Kosten für die Teilnahme betragen 70,00 € (zzgl. 5% Servicegebühr von kikudoo).
Pro Reise können 4 Frauen teilnehmen, ab 3 Anmeldungen starten wir.
Knabbereien, Wasser, Tee/Kaffee sind im Preis enthalten.
Auf dich wartet ein gemütlich hergerichteter Platz in einer Wohlfühlatmosphäre.

 

*(falls möglich und gewünscht, gerne auch darüber hinaus im Gruppen- oder Einzelkontext)